Hướng dẫn tăng cân cho người gầy kinh niên | Sinh Lê
Lần trước mình đã chia sẻ cách mình ăn và tập để tăng cân thần kỳ trong vòng 1 tháng. Tuy nhiên theo kì vọng của nhiều bạn, mình quyết định làm thêm 1 video nữa hướng dẫn cụ thể khẩu phần ăn của mình trong 1 ngày như nào để mọi người có thể tham khảo và áp dụng hơp lý với bản thân mình.
—————————–
➥ Subscribe:
➥ FACEBOOK:
➥ FANPAGE:
➥ Insta:
#sinhlê #cachtangcan #nguoigay

50 COMMENTS

  1. Tăng đc cân hay ko phụ thuộc rất nhiều vào cơ địa, có ông chả tập gì cứ đến kỳ là tăng cân thoát khỏi kiếp gầy kinh niên. Còn mình ăn thì nhiều tập cả năm tại nhà mà vẫn ko lên cân đc, cơ thì nhão.

  2. E đã thử và có tăng cân .nhưng phần bắp tay và cẳng tay vẫn ko to lên đc tí n.các bộ phận còn lại thì vẫn to lên .thành ra nhìn thấy e vẫn gầy 😭😭

  3. Tập từ gầy lên t thấy ngta cơ rắn chắc và thường nở múi đi theo sự tăng cơ.ông này tập để vỗ béo .rồi lại mất thời gian siết cơ

  4. Đúng rồi clip rất khoa học. Bữa sáng rất quan trọng để bù lại dinh dưỡng của đã mất từ ban đêm. Hay ghê!😀😀😀:-) Thanks for your information.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here